Außergewöhnliche Tipps für den alltäglichen Einsatz

Bei einem Hitzeausschlag bilden sich auf der Haut winzige, sehr oberflächlich gelegene Knötchen, die mit klarer Flüssigkeit gefüllt sind. Manchmal kommen noch zentrale Bläschen hinzu, die gelegentlich auch sehr jucken können. Der Ausschlag ansich ist harmlos, trotzdem möchte man ihn doch gerne vermeiden.

Der Hitzeausschlag entsteht durch mangelhafte Verdunstung des hervortretenden Schweißes. So bildet sich ein Rückstau in den Schweißdrüsen und die Öffnungen werden quasi mit Schweiß verstopft.

Was tun? Bei starker Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit am besten weite und atmungsaktive Kleidung tragen. Werden die betroffenen Stellen trocken gehalten, verschwindet der Ausschlag meist von selbst wieder.

Ist der Juckreiz jedoch zu groß, helfen kortisonhaltige Salben, die freiverkäuflich in Apotheken erhältlich sind oder das Eintunken der juckenden Stellen in Essig. Bei meinen Händen funktioniert die Behandlung mit Essig zumindest besonders gut.