Außergewöhnliche Tipps für den alltäglichen Einsatz

Ich hatte alle Diäten durch. Von der "Keine-Kohlehydrate-Diät" über die "Keine-Fett-Diät" bis hin zur Nulldiät.  Und da ich natürlich genau weiß, dass ohne Sport kein Gramm Fett verbrannt wird, saß ich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde auf dem Hometrainer. Und nichts, aber auch gar nichts passierte. Sogar als ich die mediterrane Diät antrat, also nur Tomaten und Meeresfrüchte wie Garnelen und Krabben, die ja nun gar keine Kalorien beinhalten - war das Egebnis gleich Null, eher hatte ich sogar zugenommen.

So langsam kam ich auf den Gedanken, dass irgendetwas mit meinem Stoffwechsel nicht stimmte und recherchierte ein wenig, welche Nährstoffe, Mineralstoffe etc denn für den Stoffwechsel wichtig sind. So erfuhr ich, dass Magnesium unter anderem eine wichtige Basis zur Fettverbrennung ist. Magnesium wird nicht vom Körper produziert und muss immer über die Nahrung zugeführt werden.

Also probierte ich es mal, machte meinen Sport weiter, führte die mediterrane Diät durch und nahm regelmäßig morgens und abends Magnesium zu mir und siehe da: es klappte plötzlich und ich nahm tatsächlich ab.

Ich denke, es ist abhängig von jedem individuellen Stoffwechsel, bei meinem Stoffwechsel funktionierte es.